เว็ปไซต์:
Line OA: @collawell.official
✅ น้ำมันไพล สูตรวัดโพธิ์ นวดบรรเทาอาการปวดเมื่อย คลิ๊ก
✅ ยาหม่องไพล สูตรวัดโพธิ์ แก้ปวดเมื่อย บรรเทาวิงเวียนศีรษะ คลิ๊ก
6 วิธีบรรเทาอาการปวดข้อเข่า โดยไม่ต้องใช้ยา
อาการปวดเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อย พบได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากข้อเข่าเสื่อม หรือข้อเข่าอักเสบ เกิดจากพฤติกรรมการใช้งานเข่าที่ผิดวิธีจึงทำให้มีอาการดังกล่าว บางคนปวดมากทำให้เดินไม่สะดวก รบกวนชีวิตประจำวัน และคุณภาพชีวิตแย่ลง ดังนั้น ในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ วิธีบรรเทาอาการปวดข้อเข่า โดยไม่ต้องใช้ยา
1. ลดน้ำหนัก สำหรับคนที่มีน้ำหนักมาก อ้วนลงพุง ควรลดน้ำหนักลดความอ้วน
2. หลีกเลี่ยงการขึ้นลงบันไดโดยไม่จำเป็น เพราะจะทำให้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อมไว
3. นั่งในท่าที่เหมาะสม ไม่นั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ คุกเข่า และนั่งยองๆ ควรนั่งเก้าอี้
4. ใส่รองเท้าให้เหมาะสม ไม่ใส่ส้นสูง ควรใส่รองเท้าผ้าใบ
5. เสริมกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรง เช่น กล้ามเนื้อต้นขา และกล้ามเนื้อสะโพก
6. ออกกำลังกายให้ถูกวิธี เช่น ว่ายน้ำ เดิน ปั่นจักรยาน
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง “หมอหมีเม้าท์มอย” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน “หมอหมีเม้าท์มอย” ได้ที่
YT :
FB :
Tiktok :
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ปวดเข่า #ข้อเข่าเสื่อม #อาการปวดเข่า #collagen #บำรุงข้อเข่า #คอลลาเจน #collawellthai #ข้อเข่าเสื่อม #โรคปวดเข่า @หมอหมี เม้าท์มอย
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง
ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง
[email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด
กรุณา กดติดตาม >> channel หมอหมี เม้าท์มอย
ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง หมอหมี เม้าท์มอย
- FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!
- สอนรับผลึกคริสตัลฟรียกเซิฟ #FreeFire #ฟีฟาย #shorts
- สุ่มรหัสฟรีฟายในเว็บIDThep เกมสุ่มไอดีคนรวยราคา 9 บาท จะออกไหมไปดู!!(เว็บเปิดใหม่รับเครดิตฟรี)
- คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน
- โครงการปลดหนี้นอกระบบ.mp4
- RAP BATTLES ARSENAL VS. TECH NINE PART 1
- แนะนำappใหม่Nicooเปลี่ยนชุดฟีฟายmod ชุด 2021
- Free Fire:กิจกรรมใหม่ฟีฟาย✅ สอนรับสกินปืนฟรี‼ ยกเซิฟ‼[FFCTH]🐰
- ศึกชิงราชาฟีฟายคนดัง Ep.1 👑 #freefire #ฟีฟาย #ฟรีฟาย
- 6 วิธีบรรเทาอาการปวดข้อเข่า โดยไม่ต้องใช้ยา | เม้าท์กับหมอหมี EP.187
- [อัปเดตใหม่] Poring on TOP!! เปิดขายหมวกโปริ่งสุดเด้งดึ๋ง ในราคาเพียง 99 เพชร(…
- [ร่วมสนุก!] 21 มี.ค. 63 Happy Birthday Hayato มาร่วมอวยพรวันเกิดให้กับฮายาโตะ…
- [กิจกรรมใหม่!] สนามประลองอาวุธ Urban Rager วิธีการประลอง ใช้ AK47: Urban Rage…
FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel AHLUM X2 ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2 ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2 FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2
สอนรับผลึกคริสตัลฟรียกเซิฟ #FreeFire #ฟีฟาย #shorts
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel ราชาหล่อเท่ ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่ ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่ สอนรับผลึกคริสตัลฟรียกเซิฟ #FreeFire #ฟีฟาย #shortsขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่
สุ่มรหัสฟรีฟายในเว็บIDThep เกมสุ่มไอดีคนรวยราคา 9 บาท จะออกไหมไปดู!!(เว็บเปิดใหม่รับเครดิตฟรี)
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel JBK 24 TH ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH สุ่มรหัสฟรีฟายในเว็บIDThep เกมสุ่มไอดีคนรวยราคา 9 บาท จะออกไหมไปดู!!(เว็บเปิดใหม่รับเครดิตฟรี)ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH
คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน
[su_manci_head_1] คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก channel Notbao คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน https://www.youtube.com/watch?v=d7XelsKFa4U [su_manci_head_2] [su_manci_foo_1] [su_manci_foo_2]
โครงการปลดหนี้นอกระบบ.mp4
รัฐบาลมีโครงการโอนหนี้นอกระบบเข้าสู่หนี้ในระบบธนาคาร แต่ปัญหาที่ตามมากำลังถูกละเลยต่อไป ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก channel Rhonarong Kawpech โครงการปลดหนี้นอกระบบ.mp4 https://www.youtube.com/watch?v=79RnStSYxdo [su_lotto_foo_2]
RAP BATTLES ARSENAL VS. TECH NINE PART 1
[su_arsenal_head_1] ARSENAL VS. TECH NINE PT. 1 CRAZY BATTLE. POSTER HOLDS NO RIGHTS TO MATERIAL. ALL RIGHTS RESERVED TO CREATORS OF FOOTAGE. ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก channel PlatinumBeats365 RAP BATTLES ARSENAL VS. TECH NINE PART 1 https://www.youtube.com/watch?v=6rLFjS_1LAg [su_arsenal_head_2] [su_arsenal_foo_1] [su_arsenal_foo_2]
กรุณา กดติดตาม >> channel หมอหมี เม้าท์มอย
แนะนำappใหม่Nicooเปลี่ยนชุดฟีฟายmod ชุด 2021
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel Lon BX ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX แนะนำappใหม่Nicooเปลี่ยนชุดฟีฟายmod ชุด 2021ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX
Free Fire:กิจกรรมใหม่ฟีฟาย✅ สอนรับสกินปืนฟรี‼ ยกเซิฟ‼[FFCTH]🐰
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel PJ. TPE ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE Free Fire:กิจกรรมใหม่ฟีฟาย✅ สอนรับสกินปืนฟรี‼ ยกเซิฟ‼[FFCTH]🐰ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE
ศึกชิงราชาฟีฟายคนดัง Ep.1 👑 #freefire #ฟีฟาย #ฟรีฟาย
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel แป๋มวัดดวง ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง ศึกชิงราชาฟีฟายคนดัง Ep.1 👑 #freefire #ฟีฟาย #ฟรีฟายขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง
ข้อมูลจาก Youtube ช่อง หมอหมี เม้าท์มอย
https://www.youtube.com/watch?v=V6B9a1Y8_WQ
กรุณา กดติดตาม >> channel หมอหมี เม้าท์มอย
6 วิธีบรรเทาอาการปวดข้อเข่า โดยไม่ต้องใช้ยา | เม้าท์กับหมอหมี EP.187
ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง หมอหมี เม้าท์มอย
[อัปเดตใหม่] Poring on TOP!! เปิดขายหมวกโปริ่งสุดเด้งดึ๋ง ในราคาเพียง 99 เพชร(…
[อัปเดตใหม่❗] Poring on TOP!! เปิดขายหมวกโปริ่งสุดเด้งดึ๋ง ในราคาเพียง 99 เพชร(เป็นเงิน 35 บาท) ตั้งแต่วันที่ 16 มีนาคม 2563 เวลา 00.01 น. ถึงวันที่ 11 เมษายน 2563 เวลา 23.59 น. #อัปเดตใหม่ #FFTH #FreeFire #ฟีฟาย #FreeFirexRagnarok •••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔥 Garena Free Fire 🔥 🎟 Official YouTube : http://bit.ly/2K4KHpb 🏰 กลุ่มผู้เล่น Official : http://bit.ly/2rlqY8S 📷 Instagram Official : http://bit.ly/37mcJoN 🎶 Tiktok Official : https://vt.tiktok.com/RBD6DC/ […]
[ร่วมสนุก!] 21 มี.ค. 63 Happy Birthday Hayato มาร่วมอวยพรวันเกิดให้กับฮายาโตะ…
[ร่วมสนุก!🎡] 21 มี.ค. 63 Happy Birthday Hayato 🎂 มาร่วมอวยพรวันเกิดให้กับฮายาโตะกันเถอะ! ว่าแต่..คู่เต้นฮายาโตะ เป็นใครดีน้าา? ❤ มิชา คู่รักนักบิด 😆 แคโรลีน คู่นักแม่นปืน 😮 กล้า คู่จิ้นสายบู้ #ร่วมสนุก #HappyBirthdayHayato #FFTH #FreeFire #ฟีฟาย •••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔥 Garena Free Fire 🔥 🎟 Official YouTube : http://bit.ly/2K4KHpb 🏰 กลุ่มผู้เล่น Official : http://bit.ly/2rlqY8S 📷 Instagram Official : http://bit.ly/37mcJoN 🎶 Tiktok Official : https://vt.tiktok.com/RBD6DC/ 🐦Twitter : http://bit.ly/2NJYsK6 🌳 […]
[กิจกรรมใหม่!] สนามประลองอาวุธ Urban Rager วิธีการประลอง ใช้ AK47: Urban Rage…
[กิจกรรมใหม่!📟] สนามประลองอาวุธ Urban Rager 🔫 วิธีการประลอง 💥ใช้ AK47: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น 💥ใช้ SPAS12: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น 💥ใช้ SKS: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น ตั้งแต่วันที่ 21 มีนาคม 2563 เวลา 00.01 น. ถึงวันที่ 23 มีนาคม 2563 เวลา 23.59 น. #FFTH #FreeFire […]
คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ ผู้ให้บริการ นี้ !!!
ค่าดัชนีมวลกาย30พอดีปวดจากอุบัติเหตุล้มปวดจนหยุดงานเดินแล้วปวดรั้งๆเสียวตรงสะบ้ามึเสียงลั่นกร่อกแกร่กทำงานตรงเดินและยืนทั้งวันขึ้นลงบันไดบ่อยๆ😩
หนัก130 เดินขึ้นลงบันไดร้าวเข่ามากค่ะ เหมือนขาจะหักเลย มาเป็นช่วง3-4เดือนนี้ค่ะหนักๆ
มีวิธีรักษาอื่นนอกจากการลดน้ำหนักไหมคะ น้ำหนักต้องลด แล้วระหว่างนี้รักษายังไงคะ มันทรมานมาก
ท่าออกกำลังกายแล้วไม่ใช้แรงกดจับหัวเข่าหนักๆจะได้การสร้างตัวของกล้ามเนื้อและกระดูกหรอครับ
ขอบคุณมากนะครับ
ผมมีอาการปวดแล้วก็เหน็บชาที่หัวเข่า เข่ามีเสียงดังก๊อบแก๊บเวลารุกหรือนั่ง ต้องรักษาอย่างไรครับ
ผมไม่รู้เป็นอะไร มีไข้ปวดเค่าแรงมากเดินแทบไม่ได้ เดินยากมากจะล้ม 😭😭😭
ลดน้ำหนักนี่แหละที่ยากที่สุด
ค่ะ คุณหมอ
ตอนนี้มีอาการปวดเข่าอยู่ จากการปั่นจักรยาน และการเล่นสเก็ตบอร์ด เล่น เซิฟสเก็ต เยอะจนเกินไปจนเกินอาการปวดเข่า อันนี้คือ ต้องหยุดกิจกรรมที่ชอบเลยใช่เปล่าครับ แล้วรักษา เปลี่ยนไปเล่นกีฬาอย่างอื่นแทน?
สอบถามค่ะ หากปวดเข่าสามารถใช้เชือกกายภาพในการบรอหารเพื่อเสริมกล้ามเนื้อได้หรือไม่ค่ะ จะมีผลดี หรือเสียอย่างไร
ดิฉันต้องทำงานเดินขึ้นบันไดถึงชั้นห้าทุกวันเพราะความจำเป็นบังคับ รักษายังไงคงไม่หายแล้ว😥
เเฟนกระดูดอ่อนเข่าเเตกต้องทำไงคะเเละเอ็นไขว้หน้าขาดจ้า
หมอครับผมอายุ19แต่มีอาการปวดเข่าข้างขวาขั้นรุนแรง ส่วนตัวเล่นบาสเกตบอล ถ้าเลิกเล่นแต่ผมไปเล่นกีฬาจำพวกเล่นกล้ามเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือ calisthenics(โหนบาร์)ได้มั้ยครับ
เจ็บข้อเท้ามีวิธีแก้ไหมค้ะ
ค่ะสวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอหมีผู้มีใจเมตตากรุณาฟังเพื่อทำให้สุขภาพแข็งแรงนะคะขอให้คุณหมอมีความสุขสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะสวัสดีค่ะ
เป็นโลกอำมะพึกอำมะพาด สีดวักชีนได้ไหมครับ
ผมขอขอบคุณหมอหมีแพนด้ามากนะครับ..(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)
คุณหมอครับ ปวดไข่ข้างซ้ายเป็นระยะระยะ เป็นอะไรหรือเปล่าครับ เหมือนกับเส้นตื่น บอกสาเหตุหน่อยครับขอบคุณครับคุณหมอ
ไปฉีดน้ำไขข้อเทียมมาแล้ว ทำไมยังปวดเข่าอยู่คะ
คุณหมอผมไปตรวจนํ้าตาลในเลือดมา102คับทําอย่างไรให้เป็นปกติ หรือทุกๆกีเดือนคับ
ขาซ้ายผมสั่นครับ เวลายืนนานๆ ขาจะสั่นครับ แบบหมดแรง กำลังหาสาเหตุครับ (เป็นแพนิค) สวดมนต์นาน เครียดด้วย
ขอบคุณนะคะ อาการปวดเข่าเรื่อรังจากอุบัติเหตุก้ยังเป็นๆหายๆแต่ก้พยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหลายๆอย่างเลยคะ เช่น นั่งขัดสมาธิ นั่งยอง การขึ้นลงบันไดบ่อยๆ แต่ที่ยังเลี่ยงไม่ค่อยจะได้เลยคือการนั่งพับเพียบคะ เพราะเวลาเข้าวัดทำบุญต้องเจอแบบนี้บ่อยๆ (เว้นแต่ว่าจะไปเจอวัดไหนที่เค้าจัดเก้าอี้ให้นั่งก้โชคดีไปคะ)หรือเวลานั่งไหว้พระสวดมนต์ในห้องพระ ก้พยายามออกกำลังกายด้วยการเดิน ปั่นจักรยาน บริหารเข่า Squat คะ
คุณหมอค่ะดิฉันเป็นเข่าเสื่อมจะรักษาได้มั้ยค่ะ โดยไม่ต้องผ่าตัด
คุณแม่ผมอายุ 75 ปวดข้อเข่ามานานแล้ว เรียนถามคุณหมอว่านอกจาก6วิธีนี้แล้ว การดื่มคอลลาเจนจะช่วยได้มั้ยครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีมารายงานตัวคะไปฉีดวัคซีนเข็มสามมาแล้วคะ
ไปซีดวัคซีนมา กินเผ็ดได้ไหมครับหมอมี
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีขอบคุณๆหมอมากมายเลยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์มากๆ ที่คุณหมอนำมาเล่าให้ฟังนะคะ 🙏🙏🙏
คุณหมอคะมีอาการแขนขวาไม่สามารถยกขึ้นให้ตึงได้ พอยกได้ระดับนึงจะมีอาการปวดหัวไหล่ ไม่ทราบว่าเป็นอะไรคะ (ไม่เคยมีอุบัติเหตุเกี่ยวกับไหล่หรือแขนที่มีปัญหา) ส่วนแขนซ้ายยกขึ้นยกลงได้ปกติค่ะ จะแก้ปัญหายังไงดีคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีป้าอยากถามว่าป้าชอบปวดไหล่ข้างซ้ายข้างเดียวใช้ไหล่ติดไหมค่ะแล้วตามข้อนิ้วก็ปวดค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมออาการดังกล่าวเร่มมีแลัวค่ะ🌹🙏
โปรตีนในปัสสาวะเยอะ แก้ไขยังไงดีครับคุณหมอ💞🙏
สวัสดีครับคุณหมอ🙏🙋🙍😊💕
มีปัญหาสุขภาพ คอมเม้นต์ใต้คลิปได้เลยครับ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน
เว็ปไซต์: https://www.collawellthai.com/
Line OA: @collawell.official
✅ น้ำมันไพล สูตรวัดโพธิ์ นวดบรรเทาอาการปวดเมื่อย คลิ๊ก https://shope.ee/5pTWXolcI6
✅ ยาหม่องไพล สูตรวัดโพธิ์ แก้ปวดเมื่อย บรรเทาวิงเวียนศีรษะ คลิ๊ก https://shope.ee/1L17BcsGwb
คุณหมอค่ะอยากหัยคุณแนะนำหน่อยค่ะพอดีลูกชายข้อเท้าผลิกนวดคลึงผ่อนคลายได้ไหมค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ😁🙏💕✌️🌷✌️