อ่าน รีวิวก่อนซื้อทุกครั้ง

แนะนำ เทคนิคลดค่าครองชีพ
ทุกครั้ง ที่ ซื้อ ของจาก marketplace อย่าลืม กดรับคูปอง และเช็คโปรโมชั่น บัตรเครดิต ก่อน กดจ่ายเงินทุกครั้ง

กดรับ คูปอง

อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?

กรุณากดติดตาม ช่อง Fitterminal ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube


Fitterminal

 

อาการ
 อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?
อาการ
 สวัสดีครับโค้ชเค Fitterminal.com

เพื่อนๆเคยกินอาหารรสจัด ที่มีรสหวาน มัน เค็ม หรืออาหารแปรรูป แล้วเกิดอาการบวมน้ำ จนรู้สึกเครียด และวิตกกังวลหรือเปล่าครับ?

และเคยสงสัยไหมครับว่า จริงๆแล้ว อาการบวมน้ำ คืออะไร เกิดจากอะไร มันจะหายไปเองหรือเปล่า

ต้องใช้เวลานานแค่ไหน และเราจะแก้ไขได้ยังไงบ้าง เช่น การกินโซเดียมน้อยลง จะลดอาการบวมน้ำได้หรือเปล่า?

วันนี้ผมโค้ชเค จะมาแนะนำ 6 วิธี ลดอาการบวมน้ำ หรือ “Water Retention” สำหรับผู้หญิง จะมีอะไรบ้าง ตามมาเลยครับ

อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ไขยังไง?

อาการบวมน้ำ หรือ Water Retention เกิดจากการที่ร่างกายเรามีน้ำในในระบบไหลเวียนโลหิต หรือตามเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายมากเกินไป

จนอาจจะทำให้น้ำหนักดีดขึ้น และทำให้ร่างกายเราบวมขึ้น หรือดูเหมือนเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ขึ้นได้

ก่อนอื่นผมอยากบอกว่า อาการบวมน้ำเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน โดยเฉพาะในช่วงก่อนมีประจำเดือน และหลังจากที่เรากินอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูงๆ เช่น อาหาร Fast Foods และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น

โดยทั่วไป อาการบวมน้ำไม่ได้มีอันตรายอะไร แต่มันก็อาจจะทำให้เราวิตกกังวลได้ว่า เราอ้วนขึ้นหรือเปล่า และบางทีเวลาใส่เสื้อผ้า เราก็อาจจะรู้สึกว่ามันคับขึ้น จนขาดความมั่นใจได้

อย่างไรก็ตามครับ ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีอาการบวมน้ำบ่อยๆ และสงสัยว่าเราอาจจะมีปัญหาสุขภาพได้ เช่น หัวใจ และไต ทำงานผิดปรกติ

เราก็ควรเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายดูก่อนดีกว่าครับ

เมื่อเพื่อนๆมีความเข้าใจมากขึ้นแล้ว เรามาดู 6 วิธี แก้อาการบวมน้ำ กันต่อเลยครับ

อ่านบทความเต็ม:

===============================
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต

แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ

#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ifลดน้ำหนัก
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: @fitterminal (
Fitterminal Facebook:
Fitterminal Instagram:
Fitterminal Website:

คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ ผู้ให้บริการ นี้ !!!


กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง


ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง
[email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด


ถูกใจข้อมูล ช่วยกด Like กดติดตาม channel Fitterminal ด้วยนะคะ
อาการ
กรุณา กดติดตาม >> channel Fitterminal

 

ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Fitterminal

ขอขอบคุณข้อมูล จาก Youtube ช่อง Fitterminal

FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel AHLUM X2   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2 ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2 FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2    

11 comments

สอนรับผลึกคริสตัลฟรียกเซิฟ #FreeFire #ฟีฟาย #shorts

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel ราชาหล่อเท่   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่ ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่ สอนรับผลึกคริสตัลฟรียกเซิฟ #FreeFire #ฟีฟาย #shortsขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่    

33 comments

สุ่มรหัสฟรีฟายในเว็บIDThep เกมสุ่มไอดีคนรวยราคา 9 บาท จะออกไหมไปดู!!(เว็บเปิดใหม่รับเครดิตฟรี)

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel JBK 24 TH   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH สุ่มรหัสฟรีฟายในเว็บIDThep เกมสุ่มไอดีคนรวยราคา 9 บาท จะออกไหมไปดู!!(เว็บเปิดใหม่รับเครดิตฟรี)ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH    

20 comments
อาการ
 [vid_tags]

 

คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน

[su_manci_head_1] คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก   channel Notbao คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน https://www.youtube.com/watch?v=d7XelsKFa4U [su_manci_head_2] [su_manci_foo_1] [su_manci_foo_2]

7 comments

โครงการปลดหนี้นอกระบบ.mp4

รัฐบาลมีโครงการโอนหนี้นอกระบบเข้าสู่หนี้ในระบบธนาคาร แต่ปัญหาที่ตามมากำลังถูกละเลยต่อไป ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก   channel Rhonarong Kawpech โครงการปลดหนี้นอกระบบ.mp4 https://www.youtube.com/watch?v=79RnStSYxdo [su_lotto_foo_2]

7 comments

RAP BATTLES ARSENAL VS. TECH NINE PART 1

[su_arsenal_head_1] ARSENAL VS. TECH NINE PT. 1 CRAZY BATTLE. POSTER HOLDS NO RIGHTS TO MATERIAL. ALL RIGHTS RESERVED TO CREATORS OF FOOTAGE. ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก   channel PlatinumBeats365 RAP BATTLES ARSENAL VS. TECH NINE PART 1 https://www.youtube.com/watch?v=6rLFjS_1LAg [su_arsenal_head_2] [su_arsenal_foo_1] [su_arsenal_foo_2]

0 comments


อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?


ถูกใจข้อมูล ช่วยกด Like กดติดตาม channel Fitterminal ด้วยนะคะ
อาการ
กรุณา กดติดตาม >> channel Fitterminal

 

แนะนำappใหม่Nicooเปลี่ยนชุดฟีฟายmod ชุด 2021

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel Lon BX   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX แนะนำappใหม่Nicooเปลี่ยนชุดฟีฟายmod ชุด 2021ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX    

50 comments

Free Fire:กิจกรรมใหม่ฟีฟาย✅ สอนรับสกินปืนฟรี‼ ยกเซิฟ‼[FFCTH]🐰

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel PJ. TPE   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE Free Fire:กิจกรรมใหม่ฟีฟาย✅ สอนรับสกินปืนฟรี‼ ยกเซิฟ‼[FFCTH]🐰ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE    

18 comments

ศึกชิงราชาฟีฟายคนดัง Ep.1 👑 #freefire #ฟีฟาย #ฟรีฟาย

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel แป๋มวัดดวง   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง ศึกชิงราชาฟีฟายคนดัง Ep.1 👑 #freefire #ฟีฟาย #ฟรีฟายขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง    

25 comments

 

ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Fitterminal

 Fitterminal
channel Fitterminal

https://www.youtube.com/watch?v=SP_ccq9kfo8

ถูกใจข้อมูล ช่วยกด Like กดติดตาม channel Fitterminal ด้วยนะคะ
[vid_tags]
กรุณา กดติดตาม >> channel Fitterminal

อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?

อาการ
 Fitterminal

ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Fitterminal

ขอขอบคุณข้อมูล จาก Youtube ช่อง Fitterminal

[อัปเดตใหม่] Poring on TOP!! เปิดขายหมวกโปริ่งสุดเด้งดึ๋ง ในราคาเพียง 99 เพชร(…

[อัปเดตใหม่❗] Poring on TOP!! เปิดขายหมวกโปริ่งสุดเด้งดึ๋ง ในราคาเพียง 99 เพชร(เป็นเงิน 35 บาท) ตั้งแต่วันที่ 16 มีนาคม 2563 เวลา 00.01 น. ถึงวันที่ 11 เมษายน 2563 เวลา 23.59 น. #อัปเดตใหม่ #FFTH #FreeFire #ฟีฟาย #FreeFirexRagnarok •••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔥 Garena Free Fire 🔥 🎟 Official YouTube : http://bit.ly/2K4KHpb 🏰 กลุ่มผู้เล่น Official : http://bit.ly/2rlqY8S 📷 Instagram Official : http://bit.ly/37mcJoN 🎶 Tiktok Official : https://vt.tiktok.com/RBD6DC/ […]

0 comments

[ร่วมสนุก!] 21 มี.ค. 63 Happy Birthday Hayato มาร่วมอวยพรวันเกิดให้กับฮายาโตะ…

[ร่วมสนุก!🎡] 21 มี.ค. 63 Happy Birthday Hayato 🎂 มาร่วมอวยพรวันเกิดให้กับฮายาโตะกันเถอะ! ว่าแต่..คู่เต้นฮายาโตะ เป็นใครดีน้าา? ❤ มิชา คู่รักนักบิด 😆 แคโรลีน คู่นักแม่นปืน 😮 กล้า คู่จิ้นสายบู้ #ร่วมสนุก #HappyBirthdayHayato #FFTH #FreeFire #ฟีฟาย •••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔥 Garena Free Fire 🔥 🎟 Official YouTube : http://bit.ly/2K4KHpb 🏰 กลุ่มผู้เล่น Official : http://bit.ly/2rlqY8S 📷 Instagram Official : http://bit.ly/37mcJoN 🎶 Tiktok Official : https://vt.tiktok.com/RBD6DC/ 🐦Twitter : http://bit.ly/2NJYsK6 🌳 […]

0 comments

[กิจกรรมใหม่!] สนามประลองอาวุธ Urban Rager วิธีการประลอง ใช้ AK47: Urban Rage…

[กิจกรรมใหม่!📟] สนามประลองอาวุธ Urban Rager 🔫 วิธีการประลอง 💥ใช้ AK47: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น 💥ใช้ SPAS12: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น 💥ใช้ SKS: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น ตั้งแต่วันที่ 21 มีนาคม 2563 เวลา 00.01 น. ถึงวันที่ 23 มีนาคม 2563 เวลา 23.59 น. #FFTH #FreeFire […]

0 comments

คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ ผู้ให้บริการ นี้ !!!
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด

คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ ผู้ให้บริการ นี้ !!!

อาการ
 [vid_tags]
admin
28 Comments
  1. กินนํ้าแยอะทําให้เกีดอากานบวมนํ้ามั้ยคะ🥺

  2. ออกกำลังกายคาดีโอ+เวท 1.30ชั่ใโมง แล้ว รู้สึกขาเถ้าปวดบวมเกีดจากอะไรค่ะ

  3. จะเป็นไรมั้ยคะและหายได้มั้ยคะ

  4. บวมน้ำจากcreatine แก้อย่างไงครับ

  5. ติดตามนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

  6. เพิ่งวัดค่า BC มาปรากฏว่าน้ำมีมากถึง 85.2 คะ 2-3เดือนที่ผ่านมา มีการกินวิตามินชนิดเม็ดฟู่เพิ่ม นอกจากนั้นคือทานอาหารปกติ น้ำปลา เกลือ และน้ำอัดลมทานน้อยมากๆคอยควมคุมคะ ออกกำลังกายแบบเวท จักรยาน ชกมวย 3-4ครั้ง/อาทิตย์ อยากทราบว่าเม็ดฟู่ที่ทานทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้หรือไม่คะ

  7. ดื่มเหล้าครับแล้วบวมควรทำไงครับหน้าบวมพุงออกทำไงดีครับ

  8. โค้ซค่ะ แล้วจำเป็นจะกินโปรตีนเวย์เสริมต่อไหมที่ซื้อตามที่โฆษณาหลายยี่ห้อพวกนั้น ถ้าเรากินหมู ปลา อกไก่ ไข่ต้มอยู่แล้ว ขอคำตอบค่ะ

  9. หนูกินน้ำอัดลมไปวันละ1ขวดใหญ่ติดต่กันสองวันค่ะแล้วหนูก็บวมที่เท้าและมือและหน้าท้องกินนิดเดียวก็อิ่มโดยที่เรายังหิวเป็นมาได้3วันแล้วค่ะมืข้างซ้ายยุบเท้ายุบไปแล้วข้างนึงค่ะเหลือหน้าท้องกับซีกขวาค่ะ

  10. 5เดือนลดน้ำหนักได้10กิโล อยู่ดีดีร่างกายก็เกิดการบวมน้ำ น้ำหนักดีดขึ้นมา3กิโลตกใจมากค่ะ เพราะเผลอไปทานมะละกออบแห้ง ซึ่งเปรี๊ยวและเค็มมาก ตกใจมากค่ะ ไม่คิดว่าจะขนาดนี้ ตอนแรกเครียดมากๆเพราะกว่าจะลดน้ำหนักลงมาได้ จนได้มาดูคลิปนี้เหมือนเบิกเนตรเลยค่ะ สบายใจขึ้นมาก พึ่งจะกดติดตาม แต่ไล่ดูทุกคลิปนะคะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ เพราะก่อนหน้านี้ลดน้ำหนักแบบผิดๆมาตลอด ร่างกายทรมานมากค่ะ จนได้มาศึกษาการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีกับโค้ชเค สุขภาพร่างกายก็ดีขึ้นมากค่ะ จนสุดท้ายก็เผลอมาทานโซเดียมมากจนเกินไปอีกจนได้ บวมไม่ลงเลยค่ะตอนนี้😂

  11. การวิ่งช่วยลดแก้มบวมไม่คราบ

  12. แล้วปริมาณโซเดียมที่เหมาะสมนั้นเท่าไหร่ค่ะ?? ตอนที่จะซื้อของจะได้ดูเป็น🤣

  13. เเล้วกี่วันถึงจะหายบวมหรอคะโค้ดพอดีหนูบวมนํ้ามา4วันเเล้วยังไม่หายเลย😭😭

  14. สวัสดีค่ะ สนใจค่ะ

  15. พี่ไม่ได้อ้วนค่ะโค้ช พี่แค่บวมน้ำ จิ้ง จี้งงงงงงงง

  16. ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏

  17. กินมัลติวิตามิน จะช่วยได้มั้ยคะ

  18. ขอบคุณค่ะโค้ช เป็นกำลังใจให้โค้ชต่อไปนะคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำในหลายๆคำถามที่ถามไปเลยนะคะ

  19. ขอบคุณมากนะค่ะ(ขอโทษนะค่ะ)มาให้กำลังใจช้าไปหน่อยค่ะ❤💛💚💙

  20. ตอนเป็นประจำเดือนกินเยอะมาก โดยเฉพาะอาหารรสจัดท้องจะป่องหลายวันเลย

  21. ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะFCค่ะ

  22. กดไลน์ให้แล้วค่ะขอบคุณและทำคลิปดีๆแบบนี้อีกนะค่ะ

  23. ขอบคุณค่ะโค๊ชทีให้ข้อมูลดีๆ❤️❤️🥰

  24. สอบถามหน่อยค่ะ คือกินคลีนและออกกำลังกาย ( เวท+คาร์ดิโอ ) มา 14 วัน ต่อน้ำหนักกับเปอร์เซนต์ไขมันไม่ลดเลยค่ะ แต่พอวัดสัดส่วนกับส่องกระจกดู ไขมันที่มันเคยปลิ้นๆเกินๆ ลดลงไปเยอะเลยค่ะ แบบนี้สาเหตุเกิดจากอะไรคะ หรือตาชั่งหนูเสีย 😂😂

  25. ขอบคุณคลิปดีมีสาระครบครันจร้า 👍 อ่านทั้งข้อมูลในอีเมล์ และดูคลิปอีกรอบจ้ะ ช่วงเป็นปจด เป็นช่วงตัวบวมและช่วงนอยด์ที่ออกกำลังกายไม่ได้ตัวบวม แถมอาการสาระพัดเลยจร้า😂 😍😘

  26. สวัสดีค่ะโค๊ช สนใจโปรแกรมลดน้ำหนักค่ะ

  27. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍

Leave a reply