123-2341-74

แนะนำ เทคนิคลดค่าครองชีพ
ทุกครั้ง ที่ ซื้อ ของจาก marketplace อย่าลืม กดรับคูปอง และเช็คโปรโมชั่น บัตรเครดิต ก่อน กดจ่ายเงินทุกครั้ง

กดรับ คูปอง
ก่อนจ่ายเงินทุกครั้ง อยากลืม

เทคนิคลดค่าครองชีพ
ทุกครั้ง ที่ ซื้อ ของจาก marketplace อย่าลืม กดรับคูปอง และเช็คโปรโมชั่น บัตรเครดิต ก่อน กดจ่ายเงินทุกครั้ง

กดรับ คูปอง
กรุงเทพมหานคร สมุทรปราการ นนทบุรี ปทุมธานี พระนครศรีอยุธยา อ่างทอง ลพบุรี สิงห์บุรี ชัยนาท สระบุรี ชลบุรี ระยอง จันทบุรี ตราด ฉะเชิงเทรา ปราจีนบุรี นครนายก สระแก้ว นครราชสีมา บุรีรัมย์ สุรินทร์ ศรีสะเกษ อุบลราชธานี ยโสธร ชัยภูมิ อำนาจเจริญ บึงกาฬ หนองบัวลำภู ขอนแก่น อุดรธานี เลย หนองคาย มหาสารคาม ร้อยเอ็ด กาฬสินธุ์ สกลนคร นครพนม มุกดาหาร เชียงใหม่ ลำพูน ลำปาง อุตรดิตถ์ แพร่ น่าน พะเยา เชียงราย แม่ฮ่องสอน นครสวรรค์ อุทัยธานี กำแพงเพชร ตาก สุโขทัย พิษณุโลก พิจิตร เพชรบูรณ์ ราชบุรี กาญจนบุรี สุพรรณบุรี นครปฐม สมุทรสาคร สมุทรสงคราม เพชรบุรี ประจวบคีรีขันธ์ นครศรีธรรมราช กระบี่ พังงา ภูเก็ต สุราษฎร์ธานี ระนอง ชุมพร สงขลา สตูล ตรัง พัทลุง ปัตตานี ยะลา นราธิวาส

ติดต่อ สอบถาม 9tum.com


เคล็ดลับการเลือกซื้อสินค้าออนไลน์อย่างปลอดภัย จาก 9tum.com

การซื้อสินค้าออนไลน์กลายเป็นกระแสหลักในปัจจุบัน ด้วยความสะดวกสบายและรายการสินค้าที่หลากหลาย แต่ควรมีข้อควรระวังอย่างไรบ้างในการเลือกซื้อ ในบทความนี้เราจะนำเสนอเคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้คุณซื้อสินค้าออนไลน์ได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจ

ตรวจสอบความน่าเชื่อถือของร้านค้า

ก่อนที่จะซื้อสินค้าออนไลน์ ให้ตรวจสอบความน่าเชื่อถือของร้านค้าเสียก่อน อ่านรีวิวและคำติชมจากผู้ซื้อคนอื่นๆ เพื่อประเมินว่าร้านค้านั้นมีความซื่อสัตย์และให้บริการที่ดีหรือไม่ นอกจากนี้ ให้ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับประวัติและประสบการณ์ของเว็บไซต์ ร้านค้าที่มีชื่อเสียงและอยู่ในวงการมานานมักจะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า

ตรวจสอบนโยบายการคืนสินค้าและการรับประกัน

ก่อนซื้อสินค้า ให้อ่านนโยบายการคืนสินค้าและการรับประกันอย่างละเอียด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับสิทธิ์ในการคืนสินค้าหรือเคลมสินค้าที่ชำรุดหากจำเป็น นโยบายที่ชัดเจนและยืดหยุ่นจะช่วยลดความเสี่ยงในการซื้อสินค้าออนไลน์ได้

ตรวจสอบรายละเอียดและราคาสินค้าให้ดี

อย่าพึ่งพารูปภาพสินค้าเพียงอย่างเดียว แต่ให้อ่านรายละเอียดสินค้าและคุณสมบัติอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจซื้อ นอกจากนี้ ให้เปรียบเทียบราคาสินค้าจากหลายๆ แหล่งเพื่อหาราคาที่ดีที่สุด แต่ระวังราคาที่ถูกเกินไปจนน่าสงสัย เพราะอาจเป็นสินค้าปลอมหรือคุณภาพต่ำได้

ใช้วิธีการชำระเงินที่ปลอดภัย

เมื่อตัดสินใจซื้อสินค้าแล้ว ให้เลือกวิธีการชำระเงินที่ปลอดภัย เช่น บัตรเครดิตหรือระบบการชำระเงินออนไลน์ที่มีชื่อเสียง หลีกเลี่ยงการโอนเงินผ่านบัญชีส่วนตัว เพราะจะไม่มีการคุ้มครองหากเกิดปัญหา นอกจากนี้ ห้ามแชร์ข้อมูลส่วนตัวหรือรหัสผ่านกับใครก็ตาม

ตรวจสอบสถานะการจัดส่งสินค้าอย่างสม่ำเสมอ

หลังจากสั่งซื้อสินค้าแล้ว ให้ตรวจสอบสถานะการจัดส่งอย่างสม่ำเสมอ หากพบว่าสินค้ามีความล่าช้าหรือไม่ได้รับการจัดส่ง ให้ติดต่อร้านค้าทันที เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและเรียกร้องสิทธิ์ของคุณ การติดตามสถานะจะช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว การซื้อสินค้าออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่สะดวกสบายและน่าตื่นเต้น แต่ต้องระมัดระวังเพื่อความปลอดภัย โดยการปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถเลือกซื้อสินค้าออนไลน์ได้อย่างมั่นใจและลดความเสี่ยงต่างๆ ลงได้ ไม่ว่าคุณจะซื้ออะไร ก็ขอให้มีความสุขกับการ ช้อปปิ้งออนไลน์


 

5 FAQ เกี่ยวกับการเลือกซื้อสินค้าออนไลน์

1. วิธีตรวจสอบความน่าเชื่อถือของร้านค้าออนไลน์

ตรวจสอบรีวิวจากลูกค้า มองหารีวิวจากแหล่งอื่น เช่น เว็บบอร์ด, Facebook เช็คข้อมูลการติดต่อร้านค้า ตรวจสอบสัญลักษณ์รับรองจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือ

2. วิธีเลือกสินค้าออนไลน์ที่ตรงกับความต้องการ

อ่านรายละเอียดสินค้าอย่างละเอียด เปรียบเทียบราคาจากหลายๆ ร้านค้า ตรวจสอบรีวิวจากลูกค้า เลือกสินค้าที่มีขนาดและสีที่ตรงกับความต้องการ

3. วิธีการชำระเงินที่ปลอดภัย

เลือกชำระเงินผ่านช่องทางที่ปลอดภัย เช่น PayPal หลีกเลี่ยงการโอนเงินโดยตรง เก็บหลักฐานการชำระเงิน

4. วิธีการติดตามสินค้า

ตรวจสอบสถานะการสั่งซื้อในระบบของร้านค้า ขอเลขติดตามพัสดุจากร้านค้า ติดตามพัสดุผ่านเว็บไซต์ของบริษัทขนส่ง

5. วิธีการรับสินค้าและตรวจสอบสินค้า

ตรวจสอบสินค้าก่อนเซ็นรับ ถ่ายรูปหรือวิดีโอไว้เป็นหลักฐาน แจ้งร้านค้าทันทีหากสินค้ามีปัญหา

อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?

อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?
กรุณากดติดตาม ช่อง Fitterminal ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube


Fitterminal

 

อาการ
 อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?
อาการ
 สวัสดีครับโค้ชเค Fitterminal.com

เพื่อนๆเคยกินอาหารรสจัด ที่มีรสหวาน มัน เค็ม หรืออาหารแปรรูป แล้วเกิดอาการบวมน้ำ จนรู้สึกเครียด และวิตกกังวลหรือเปล่าครับ?

และเคยสงสัยไหมครับว่า จริงๆแล้ว อาการบวมน้ำ คืออะไร เกิดจากอะไร มันจะหายไปเองหรือเปล่า

ต้องใช้เวลานานแค่ไหน และเราจะแก้ไขได้ยังไงบ้าง เช่น การกินโซเดียมน้อยลง จะลดอาการบวมน้ำได้หรือเปล่า?

วันนี้ผมโค้ชเค จะมาแนะนำ 6 วิธี ลดอาการบวมน้ำ หรือ “Water Retention” สำหรับผู้หญิง จะมีอะไรบ้าง ตามมาเลยครับ

อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ไขยังไง?

อาการบวมน้ำ หรือ Water Retention เกิดจากการที่ร่างกายเรามีน้ำในในระบบไหลเวียนโลหิต หรือตามเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายมากเกินไป

จนอาจจะทำให้น้ำหนักดีดขึ้น และทำให้ร่างกายเราบวมขึ้น หรือดูเหมือนเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ขึ้นได้

ก่อนอื่นผมอยากบอกว่า อาการบวมน้ำเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน โดยเฉพาะในช่วงก่อนมีประจำเดือน และหลังจากที่เรากินอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูงๆ เช่น อาหาร Fast Foods และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น

โดยทั่วไป อาการบวมน้ำไม่ได้มีอันตรายอะไร แต่มันก็อาจจะทำให้เราวิตกกังวลได้ว่า เราอ้วนขึ้นหรือเปล่า และบางทีเวลาใส่เสื้อผ้า เราก็อาจจะรู้สึกว่ามันคับขึ้น จนขาดความมั่นใจได้

อย่างไรก็ตามครับ ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีอาการบวมน้ำบ่อยๆ และสงสัยว่าเราอาจจะมีปัญหาสุขภาพได้ เช่น หัวใจ และไต ทำงานผิดปรกติ

เราก็ควรเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายดูก่อนดีกว่าครับ

เมื่อเพื่อนๆมีความเข้าใจมากขึ้นแล้ว เรามาดู 6 วิธี แก้อาการบวมน้ำ กันต่อเลยครับ

อ่านบทความเต็ม:

===============================
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต

แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ

#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ifลดน้ำหนัก
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: @fitterminal (
Fitterminal Facebook:
Fitterminal Instagram:
Fitterminal Website:

คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ ผู้ให้บริการ นี้ !!!


กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง


ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง
[email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด


ถูกใจข้อมูล ช่วยกด Like กดติดตาม channel Fitterminal ด้วยนะคะ
อาการ
กรุณา กดติดตาม >> channel Fitterminal

 

ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Fitterminal

ขอขอบคุณข้อมูล จาก Youtube ช่อง Fitterminal
FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!

FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel AHLUM X2   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2 ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2FreeFrie Max แจกมอดฟีฟายล่าสุด!! ModหมวกF+สักทอง ไปปักธงต่อหน้าสาวในฟรีสไตล์!!ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง AHLUM X2    

11 comments

สอนรับผลึกคริสตัลฟรียกเซิฟ #FreeFire #ฟีฟาย #shorts

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel ราชาหล่อเท่   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่ ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่สอนรับผลึกคริสตัลฟรียกเซิฟ #FreeFire #ฟีฟาย #shortsขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง ราชาหล่อเท่    

33 comments

สุ่มรหัสฟรีฟายในเว็บIDThep เกมสุ่มไอดีคนรวยราคา 9 บาท จะออกไหมไปดู!!(เว็บเปิดใหม่รับเครดิตฟรี)

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel JBK 24 TH   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 THสุ่มรหัสฟรีฟายในเว็บIDThep เกมสุ่มไอดีคนรวยราคา 9 บาท จะออกไหมไปดู!!(เว็บเปิดใหม่รับเครดิตฟรี)ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง JBK 24 TH    

20 comments
อาการ
 [vid_tags]

 

คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน

[su_manci_head_1] คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก   channel Notbao คาราบาว – เดอะแมน ซิตี้ ไลอ้อน https://www.youtube.com/watch?v=d7XelsKFa4U [su_manci_head_2] [su_manci_foo_1] [su_manci_foo_2]
7 comments

โครงการปลดหนี้นอกระบบ.mp4

รัฐบาลมีโครงการโอนหนี้นอกระบบเข้าสู่หนี้ในระบบธนาคาร แต่ปัญหาที่ตามมากำลังถูกละเลยต่อไป ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก   channel Rhonarong Kawpech โครงการปลดหนี้นอกระบบ.mp4 https://www.youtube.com/watch?v=79RnStSYxdo [su_lotto_foo_2]

7 comments

RAP BATTLES ARSENAL VS. TECH NINE PART 1

[su_arsenal_head_1] ARSENAL VS. TECH NINE PT. 1 CRAZY BATTLE. POSTER HOLDS NO RIGHTS TO MATERIAL. ALL RIGHTS RESERVED TO CREATORS OF FOOTAGE. ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก   channel PlatinumBeats365 RAP BATTLES ARSENAL VS. TECH NINE PART 1 https://www.youtube.com/watch?v=6rLFjS_1LAg [su_arsenal_head_2] [su_arsenal_foo_1] [su_arsenal_foo_2]
0 comments


อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?


ถูกใจข้อมูล ช่วยกด Like กดติดตาม channel Fitterminal ด้วยนะคะ
อาการ
กรุณา กดติดตาม >> channel Fitterminal

 

แนะนำappใหม่Nicooเปลี่ยนชุดฟีฟายmod ชุด 2021

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel Lon BX   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BXแนะนำappใหม่Nicooเปลี่ยนชุดฟีฟายmod ชุด 2021ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Lon BX    

50 comments

Free Fire:กิจกรรมใหม่ฟีฟาย✅ สอนรับสกินปืนฟรี‼ ยกเซิฟ‼[FFCTH]🐰

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel PJ. TPE   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPEFree Fire:กิจกรรมใหม่ฟีฟาย✅ สอนรับสกินปืนฟรี‼ ยกเซิฟ‼[FFCTH]🐰ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง PJ. TPE    

18 comments

ศึกชิงราชาฟีฟายคนดัง Ep.1 👑 #freefire #ฟีฟาย #ฟรีฟาย

  กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected]  ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด กรุณา กดติดตาม >> channel แป๋มวัดดวง   ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวงศึกชิงราชาฟีฟายคนดัง Ep.1 👑 #freefire #ฟีฟาย #ฟรีฟายขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง แป๋มวัดดวง    

25 comments

 

ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Fitterminal

 Fitterminal
channel Fitterminal

https://www.youtube.com/watch?v=SP_ccq9kfo8

ถูกใจข้อมูล ช่วยกด Like กดติดตาม channel Fitterminal ด้วยนะคะ
[vid_tags]
กรุณา กดติดตาม >> channel Fitterminal

อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?

อาการ
 Fitterminal

ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก Youtube ช่อง Fitterminal

ขอขอบคุณข้อมูล จาก Youtube ช่อง Fitterminal

[อัปเดตใหม่] Poring on TOP!! เปิดขายหมวกโปริ่งสุดเด้งดึ๋ง ในราคาเพียง 99 เพชร(…

[อัปเดตใหม่❗] Poring on TOP!! เปิดขายหมวกโปริ่งสุดเด้งดึ๋ง ในราคาเพียง 99 เพชร(เป็นเงิน 35 บาท) ตั้งแต่วันที่ 16 มีนาคม 2563 เวลา 00.01 น. ถึงวันที่ 11 เมษายน 2563 เวลา 23.59 น. #อัปเดตใหม่ #FFTH #FreeFire #ฟีฟาย #FreeFirexRagnarok •••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔥 Garena Free Fire 🔥 🎟 Official YouTube : http://bit.ly/2K4KHpb 🏰 กลุ่มผู้เล่น Official : http://bit.ly/2rlqY8S 📷 Instagram Official : http://bit.ly/37mcJoN 🎶 Tiktok Official : https://vt.tiktok.com/RBD6DC/ […]
0 comments

[ร่วมสนุก!] 21 มี.ค. 63 Happy Birthday Hayato มาร่วมอวยพรวันเกิดให้กับฮายาโตะ…

[ร่วมสนุก!🎡] 21 มี.ค. 63 Happy Birthday Hayato 🎂 มาร่วมอวยพรวันเกิดให้กับฮายาโตะกันเถอะ! ว่าแต่..คู่เต้นฮายาโตะ เป็นใครดีน้าา? ❤ มิชา คู่รักนักบิด 😆 แคโรลีน คู่นักแม่นปืน 😮 กล้า คู่จิ้นสายบู้ #ร่วมสนุก #HappyBirthdayHayato #FFTH #FreeFire #ฟีฟาย •••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔥 Garena Free Fire 🔥 🎟 Official YouTube : http://bit.ly/2K4KHpb 🏰 กลุ่มผู้เล่น Official : http://bit.ly/2rlqY8S 📷 Instagram Official : http://bit.ly/37mcJoN 🎶 Tiktok Official : https://vt.tiktok.com/RBD6DC/ 🐦Twitter : http://bit.ly/2NJYsK6 🌳 […]
0 comments

[กิจกรรมใหม่!] สนามประลองอาวุธ Urban Rager วิธีการประลอง ใช้ AK47: Urban Rage…

[กิจกรรมใหม่!📟] สนามประลองอาวุธ Urban Rager 🔫 วิธีการประลอง 💥ใช้ AK47: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น 💥ใช้ SPAS12: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น 💥ใช้ SKS: Urban Rager สังหารครบ 5 ตัว ได้รับ ขั้นนิวเคลียร์ 1 ขั้น ตั้งแต่วันที่ 21 มีนาคม 2563 เวลา 00.01 น. ถึงวันที่ 23 มีนาคม 2563 เวลา 23.59 น. #FFTH #FreeFire […]
0 comments

คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ ผู้ให้บริการ นี้ !!!
กรุณาตรวจสอบ ข้อมูล อีกครั้ง เพื่อ ความถูกต้อง ทางเวปไซท์ ไม่มีเจตนา ให้ข้อมูลที่ผิดพลาด หากพบความผิดพลาด ของข้อมูล กรุณาแจ้ง [email protected] ทางเวปไซท์จะรีบแก้ไขอย่างเร็วที่สุด

คำเตือน !! เวปนี้ไม่ใช่เวปอย่างเป็นทางการ ของ ผลิตภัณฑ์ สินค้า หรือ ผู้ให้บริการ นี้ !!!

อาการ
 [vid_tags]

28 thoughts on “อาการบวมน้ำ เกิดจากอะไร & แก้ยังไง?

  1. Meuang Vongsackda says:

    ออกกำลังกายคาดีโอ+เวท 1.30ชั่ใโมง แล้ว รู้สึกขาเถ้าปวดบวมเกีดจากอะไรค่ะ

  2. AsterP says:

    เพิ่งวัดค่า BC มาปรากฏว่าน้ำมีมากถึง 85.2 คะ 2-3เดือนที่ผ่านมา มีการกินวิตามินชนิดเม็ดฟู่เพิ่ม นอกจากนั้นคือทานอาหารปกติ น้ำปลา เกลือ และน้ำอัดลมทานน้อยมากๆคอยควมคุมคะ ออกกำลังกายแบบเวท จักรยาน ชกมวย 3-4ครั้ง/อาทิตย์ อยากทราบว่าเม็ดฟู่ที่ทานทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้หรือไม่คะ

  3. อัมพร พรหมมิรัตน์ says:

    โค้ซค่ะ แล้วจำเป็นจะกินโปรตีนเวย์เสริมต่อไหมที่ซื้อตามที่โฆษณาหลายยี่ห้อพวกนั้น ถ้าเรากินหมู ปลา อกไก่ ไข่ต้มอยู่แล้ว ขอคำตอบค่ะ

  4. คน หลังเขา says:

    หนูกินน้ำอัดลมไปวันละ1ขวดใหญ่ติดต่กันสองวันค่ะแล้วหนูก็บวมที่เท้าและมือและหน้าท้องกินนิดเดียวก็อิ่มโดยที่เรายังหิวเป็นมาได้3วันแล้วค่ะมืข้างซ้ายยุบเท้ายุบไปแล้วข้างนึงค่ะเหลือหน้าท้องกับซีกขวาค่ะ

  5. TichaALisia says:

    5เดือนลดน้ำหนักได้10กิโล อยู่ดีดีร่างกายก็เกิดการบวมน้ำ น้ำหนักดีดขึ้นมา3กิโลตกใจมากค่ะ เพราะเผลอไปทานมะละกออบแห้ง ซึ่งเปรี๊ยวและเค็มมาก ตกใจมากค่ะ ไม่คิดว่าจะขนาดนี้ ตอนแรกเครียดมากๆเพราะกว่าจะลดน้ำหนักลงมาได้ จนได้มาดูคลิปนี้เหมือนเบิกเนตรเลยค่ะ สบายใจขึ้นมาก พึ่งจะกดติดตาม แต่ไล่ดูทุกคลิปนะคะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ เพราะก่อนหน้านี้ลดน้ำหนักแบบผิดๆมาตลอด ร่างกายทรมานมากค่ะ จนได้มาศึกษาการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีกับโค้ชเค สุขภาพร่างกายก็ดีขึ้นมากค่ะ จนสุดท้ายก็เผลอมาทานโซเดียมมากจนเกินไปอีกจนได้ บวมไม่ลงเลยค่ะตอนนี้😂

  6. Mizs prang says:

    แล้วปริมาณโซเดียมที่เหมาะสมนั้นเท่าไหร่ค่ะ?? ตอนที่จะซื้อของจะได้ดูเป็น🤣

  7. Mo ok🤨☺️ says:

    เเล้วกี่วันถึงจะหายบวมหรอคะโค้ดพอดีหนูบวมนํ้ามา4วันเเล้วยังไม่หายเลย😭😭

  8. gk R says:

    ขอบคุณค่ะโค้ช เป็นกำลังใจให้โค้ชต่อไปนะคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำในหลายๆคำถามที่ถามไปเลยนะคะ

  9. jakmanee says:

    ตอนเป็นประจำเดือนกินเยอะมาก โดยเฉพาะอาหารรสจัดท้องจะป่องหลายวันเลย

  10. Do Donut says:

    สอบถามหน่อยค่ะ คือกินคลีนและออกกำลังกาย ( เวท+คาร์ดิโอ ) มา 14 วัน ต่อน้ำหนักกับเปอร์เซนต์ไขมันไม่ลดเลยค่ะ แต่พอวัดสัดส่วนกับส่องกระจกดู ไขมันที่มันเคยปลิ้นๆเกินๆ ลดลงไปเยอะเลยค่ะ แบบนี้สาเหตุเกิดจากอะไรคะ หรือตาชั่งหนูเสีย 😂😂

  11. Thidarat Phosuwan says:

    ขอบคุณคลิปดีมีสาระครบครันจร้า 👍 อ่านทั้งข้อมูลในอีเมล์ และดูคลิปอีกรอบจ้ะ ช่วงเป็นปจด เป็นช่วงตัวบวมและช่วงนอยด์ที่ออกกำลังกายไม่ได้ตัวบวม แถมอาการสาระพัดเลยจร้า😂 😍😘

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *